おはようございます。
さしみ教室です♪
梅雨明けしたら、いきなりの猛暑。
体がついていけません(>_<)
ランナーのみなさんは
どんな対策をとられているのでしょう。
試合時だけでなく練習中の対策も
教えていただきたいですーーー。
子供をたくさん抱えているので切実なの(+_+)
最近個人的にハマってるのみもの。
ソルティライチ*
熱中症対策になるのか気になったので調べてみたら、
100mlあたりナトリウム43mg配合しているので、
スポーツ飲料と言える＝熱中症対策になる
らしいです。
女子ウケを狙ってスポーツ飲料にカテゴライズしなかった
というメーカーの思いもあったみたい。
一般的なスポーツ飲料よりも糖分が少なくしてあって、
それも女子目線らしいです。
私はハマったけど子供たちはどうなのかしら。
ガーデンパーク駅伝は9月末。
まだまだ暑いのよねぇ。
どうしよう。
さしみ先生は応援の人を点在させて
子供が通る度に霧吹きで水をかけてあげようと
言いました。
でも、
でもね。
この間さしみ先生が
応援の人たちにお願いしたいことを
以下の通り提案してくれたの。
①旗を振って応援。
②うちわで仰いで身を守る。
③ビデオを撮る。
④メガホンを使う。
+霧吹き。（⑤）
こんなこと言うとさしみ先生傷つくかもしれないけれど。
あのね。
手って2本しかないのよ。
統括マネージャーF
毎日暑いですね・・・魂なりやまずです。
うーん・・・熱中症対策ですか？
自分は、しっかりご飯食べて、十分水分取って、しっかり睡眠取るのが一番だと思いますね。
喉が渇いてなくても水分は取るようにしてますょ。
おいらもソルティライチ好き♪
今年は熱中症対策ぼちぼち
やってます。
休みの日だけですが
とにかく水分補給。
魂なりやまずさま*
コメントありがとうございます♪
そうなんですね。
その日だけどうにか乗り切ろうと
考えず、日々の暮らしの中にも
大切なことがあるってことなんですよね。
あまりにも暑くてご飯をしっかり
食べさせていなかったなぁと反省してます。
喉が渇いていなくても･･･は
子供たちに伝えますね。
学校でも自分で気を付けないと(*´ω｀*)
ちっちゃなサリーさま*
コメントありがとうございます♪
ソルティライチってすっごくサリーさんぽいっ！！
オシャレだもん。
なんだかとってもオシャレな飲み物だもの。
私ね、今年知ったの。
オシャレな方に教えていただいて。
夏限定なんでしょ？？
サリーさんはきっと前から知ってたのでしょうね。
なにかおすすめがあったらまた教えてね。
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スポーツ｜ 浜松市｜ 
at 2013年07月12日 16:32
